O CLDS 3G “Sol Nascente” promoveu um workshop sobre “Nutrição e Treino”. A iniciativa decorreu em Cerva, no dia 15 de novembro, e em Ribeira de Pena, no dia 29, nos respetivos Pavilhões Gimnodesportivos.
A ação foi organizada em estreita articulação com os Grupos Desportivos de Cerva e de Ribeira de Pena, por se destinar, sobretudo, a pais de crianças e jovens que praticam atividade física regularmente.
Os pais e atletas ficaram a conhecer algumas dicas sobre nutrição pré e pós-treino, bem como o tipo de dieta mais adequada para os dias de competição. O workshop abordou ainda regras essenciais para uma alimentação saudável.
A sessão foi dinamizada pela nutricionista Cátia Monteiro que colabora com a Farmácia Borges de Figueiredo, em Ribeira de Pena.
Redação/CM Ribeira de Pena
